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86 如何减少面部皱纹呢（第1页）

86.如何减少面部皱纹呢？

随着时间的推移，脸部出现皱纹，显现出衰老的痕迹。

以下介绍几种减少面部皱纹的方法:

1.减少面部皱纹操。

咬紧牙关，自然叩齿，同时睁大双眼，保持此种表情约10秒钟，放松2—3秒钟，反复做15—20次，这套动作可使两侧咬肌、绝肌和额肌发达，有利于去掉面颊部皱纹，鱼尾纹和抬头纹。

另一种是撅嘴运动，右手拇指食指分别放在两嘴嘴角，施加压力的同时撅嘴，使嘴唇周围的肌肉（口腔框肌）收缩，保持此表情10秒钟，放松2—3秒钟，反复做15—20次。

第三种是额肌运动：双手食指放在眉毛下面，指尖靠近鼻根，闭眼.在食指稍加压力的同时，尽量收缩眼上部的额肌。

保持此种表情10秒钟。

反复做工2—20次。

此运动使额肌发达，有利于消除额部皱纹。

抬下眼运动：两手食指轻压下眼睑的同时，使下眼睑往上抬起。

初学此运动较难，可先对镜子做眯眼动作，但又不让眼睛眯成一条缝，只让下眼皮上抬。

做此种表情10秒钟，反复做15—20次。

颌部肌肉运动：张嘴、放松、将两个指头（中指和食指）伸进嘴里，分别放在下牙床后面，向下压下颌，同时嘴用力闭拢。

如此反复做15—20次，用这两个相反的力，以锻炼颌部肌肉，可消除颌部皱纹，防止口角下垂。

2.擦皮术：此项手术有一定的痛苦，必须由专业医生来施行手术。

它不仅能消除面部皱纹，而且能消除面部点状凹陷性瘢痕，如痤疮、天花遗留下来的“麻坑”

。

目前我国已有不少医疗单位开展此项手术，效果很好。

3.丧感性化学外科和石炭酸化学脱皮术：对脸上皱纹也有疗效，但有一定痛苦，必须由专科医生施治。

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