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用矿物盐热敷可缓解颈椎痛（第1页）

用矿物盐热敷可缓解颈椎痛

长期在电脑前工作，颈椎难免会感到酸痛、疲乏。

要对付颈椎疼痛，方法很多种，但最简单的方法就是用矿物盐热敷痛处。

现将矿物盐装在袋中，四边缝上长约25厘米的带子，每次使用时先检查微波炉内是否干净，以免污染矿物盐袋再玷污衣领。

然后将矿物盐袋放入微波炉内用中火加热3～4分钟，取出后，温度以手感稍烫为宜，然后将其围住颈脖慢慢热敷，也可将衬衣领翻上后再围上矿物盐袋，最后绑上带子热敷。

即使刚刚敷上，也会马上感到热量透过颈椎直达肩内，颈椎疼痛立刻减轻，顿感轻松舒适。

如果感到温度不够了，可以趁余热将矿物盐袋放入微波炉内再加温一半时间即可。

在冬季，为了保温还可以在热的矿物盐袋外再裹上一条毛巾或围巾，这样效果会更好。

如果在热敷后，再喝上一杯热水，效果会更加明显。

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