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久坐导致的难言之苦 久坐惹来便秘之痛（第1页）

久坐导致的难言之苦久坐惹来便秘之痛

很多电脑一族常常面部无光泽，缺水，一些女性的面部甚至出现斑块，用各种名贵的化妆品也不见好转。

其实，这些现象都是由于肌肤产生的毒素无法通过排便排出体外的缘故，而便秘便是元凶之一。

便秘不仅会引起肌肤问题，还会引起腰腹部的肥胖，因为久存在肠道之中的排泄物不能及时被排出体外，会被人体重新吸收，形成多余脂肪，脂肪逐渐堆积，就会形成女性朋友讨厌万分的小肚腩。

而且，由于排泄物无法正常及时排出体外，还会使肠内垃圾在腐败细菌的作用下产生大量的气体，使腹部体积增大，腹围加大。

久而久之，就会导致腹部肌肉松弛，腹部前凸，成了明显的“大肚腩”

。

电脑族几乎每10个人中就有5～6人有便秘的烦恼。

造成这种情况主要是由于久坐所致，缺乏锻炼，结果使得肠道蠕动不够充分，影响了正常排便。

很多人认为便秘不是什么大毛病，其实不然。

便秘是身体的一面镜子，可以反映出身体的很多毛病。

经常便秘还会引起痔疮、内分泌失调、口腔溃烂、口臭等，严重者甚至会导致肠、胃、结肠、大小肠等消化系统癌症！

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