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怀孕后应少吃或不吃的食品（第1页）

怀孕后应少吃或不吃的食品

适宜的食品有助于胎儿生长发育及智力提高，相反的，饮食不当会对胎儿造成不良影响。

因此，要求孕妇为了腹中胎儿的安全与健康应注意“忌口”

，在饮食方面要有所选择。

下面各类食品对胎儿不利，孕妇不宜食用。

■油炸食品及香辣调料

油炸食品含有较多的铝及含苯环的芳香族化合物，不仅催人衰老，影响胎儿发育，而且可诱发癌肿、畸形等，所以孕妇不宜食用。

■含有酒精的饮品

如各类酒及含酒的糖果。

■含防腐剂及色素的食品

含有防腐剂、色素的各种饮料及罐头食品应尽量避免食用。

■生制食品

生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品。

■腌熏制品

香肠、腌肉、熏鱼、熏肉等含有亚硝胺可致胎儿畸形。

■可疑的食物

不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物，发芽的土豆、霉变的花生、不能确认的野生蘑菇以及开始变质的水果蔬菜等。

■含热量高及过咸、过辣的食品

奶油、肥肉、糖果、糕点、巧克力等食品含热量较多，不宜多吃，吃得过多将导致孕妇体重剧增，脂肪蓄积，组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，孕妇本人也因肥胖易患妊娠中毒症、糖尿病、肾炎等病症。

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