四季养生录-■ 春季感冒的家庭护理第1页-无忧看书网

■ 春季感冒的家庭护理（第1页）

■春季感冒的家庭护理

春季气候变化无常，很容易受凉而导致感冒。

此时，加强家庭护理，具有特殊的意义。

◎预防为主

平时要养成良好的生活规律，注意劳逸结合，并随气候变化着衣；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；如家中有人感冒后，应及时熏醋进行空气消毒。

◎及早治疗

将姜和葱白一起熬汤服，以发汗驱散风寒。

如症状较重，要早用药。

◎合理饮食

饮食应清淡、易消化，多摄入高蛋白和高维生素饮食，多吃蔬菜和水果，忌食生冷。

◎重点保护

老人和小孩的抵抗力较差，感冒后应加强护理，注意保暖，保持呼吸道畅通，密切观察体温，必要时送医院就医。

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