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老人过冬四护（第1页）

老人过冬四护

1．护脑

据资料统计，约70％的中风患者在冬季发病。

冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、失语、肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。

2．护心

冬季气温降低会导致心脏发病率增高。

冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。

3．护胃

由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。

冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。

4．护肤

老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥天气极易产生皮肤瘙痒。

防护措施包括：洗澡次数适当；少用肥皂；使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。

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