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食用核桃有哪些禁忌（第1页）

食用核桃有哪些禁忌?

核桃是世界著名的四大干果（核桃、扁桃、腰果、榛子）之一，它含有丰富的脂肪和蛋白质，特别含油量高达60％以上，主要成分是亚油酸甘油酯，可降低胆固醇。

另外它还含有较多的无机盐，如钙、磷、铁、钾和多种维生素，是著名的滋补食品。

在食用时要注意以下问题。

（1）食用核桃时忌饮浓茶。

因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

（2）糖尿病人忌多食，核桃中含油脂高，但它可降低胆固醇，所以可预防动脉硬化。

而糖尿病人是由于糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含脂肪、高糖类食物，吃含油高的核桃会使糖尿病病情加重，所以患糖尿病的人须注意饮食，尽管核桃不属于含糖类高的食物，但仍不宜多食。

生活中常食用的核桃仁为油炸或加红糖拌制而成，此吃法可治疗由肾虚引起的腰腿酸痛。

核桃仁又是一味重要的中药材，可治疗多种疾患，主要的药理作用是滋补肾和肺。

对于核桃这种有特殊疗效的果品在食用时一定要注意其有关禁忌。

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