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132 控制自己的情绪（第1页）

132.控制自己的情绪

你无法控制他人的行为，但是，你可以控制自己对这些行为所产生的反应，而且这的确只有你能控制。

如果你不愿意，没有人能使你产生任何一种负面的情绪，包括：愤怒，恐惧，甚或自卑。

总有一些人喜欢欺凌别人，从中获得一些恶意的乐趣，也有些人利用操纵你情绪的方法来从中取利，满足其自私的目的。

他们是不是能如愿得逞，都完全取决于你自己，看你对他们恶劣的行为如何反应。

如果你迫不得已必须和这样的人来往，一开始你就得了解，他们想激怒你，并不是因为你做了某些不利于他们的事，而是因为他们自己本身就有问题。

告诉你自己：“这和我无关，我不会让这些人使我自己难过，我的情绪和我自己的生活，都在我自己的掌控之中。”

133.善于发现别人身上优秀的人格特制

玛格丽特·伍尔夫·亨格佛曾经说过：“美是存在于观看者的眼中。”

她的看法和我们平常所说的“我们在别人身上看到我们所希望看到的”

，恰好不谋而合。

每个人都是相当复杂的综合体，综合了好的与坏的感情、情绪及思想。

你对别人的想像，是奠基于你自己和你对他人的期望之中。

如果，你相信别人是好的，你就会在他身上找到好的人格品质；反之，如果，你不这样认为，你就不会发现。

如果你本身是个积极的人，你就比较容易发现其他人积极的一面。

当你持续地发现自己、提升自己时，别忘了，也养成习惯，在别人身上发掘这些特质。

看到别人的缺点很容易，但是，当你在别人身上看出优秀的人格特质，并衷心祝福别人的成就时，你就能结交一些能同甘共苦的好朋友。

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