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第四节 脸上的身体警讯（第1页）

第四节　脸上的身体警讯

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，却都显示着你的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

脸色　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命Ｂ１２。

前额　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

太阳穴　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

眼睛周围　眼睛周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命Ｂ２及Ｂ６的摄取。

脸颊　吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。

最好的解决方法就是戒烟。

嘴角　嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。

下颚　每个月在月经**前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

眼睛下方　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

鼻子两侧　鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。

或是适量补充锌、维他命Ｂ２及Ｂ６，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有很大的帮助。

脸颊两侧　这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，即对于身体肠胃自净有很大的功效。

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