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第五章 中医减肥法（第1页）

第五章中医减肥法

中医是我们祖国的传统医学，博大精深，对人体作用持久，效果显著，副作用又小，因此中医减肥一向是健康减肥的领头羊。

中医减肥大体可分中药食材减肥和其它形式的中医减肥两个方面。

中药食材减肥

1．草本药物减肥法

我们可以通过使用具有抗肥胖疗效的中药来减肥。

这包括一些减肥药贴和草本口服药物。

而现在，最流行便是通过提取中药的活性成份制成口服药片，大大地提高药物的吸收，从而更快速地减掉脂肪。

2．白醋减肥法白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，

还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。

根据调查所得，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，一个月就能减少6斤脂肪。

3．饮茶减肥法

我们都知道，不健康的饮食习惯是肥胖的根源。

用茶代替碳酸饮料不仅能减少热量的摄入，还能更有效地促进身体新陈代谢和脂肪分解。

中医其它减肥方式

中医其它减肥方式主要有针灸减肥和经络减肥两种形式。

1.针灸减肥法。

通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统

是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。

因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。

最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。

2.经络减肥法。

（1）磁石经络法。

中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫乐美塑身法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

（2）点穴减肥法。

也有利用中医穴位经络“推腹”

的穴位推腹法。

通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。

（3）拔罐减肥法。

拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。

以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

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