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眼部如何进行美容按摩（第1页）

眼部如何进行美容按摩

为了增加视力，消除眼周皱纹，健美双眼，使双眼更加有神，我们可进行眼部按摩。

具体方法如下：（1）端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，再向前凝视片刻，然后逆时针方向旋转10次，再向前凝视片刻，最后双目轻闭，两手食、中指轻轻按摩同侧眼皮1～2分钟。

（2）用两手拇指依次按揉睛明穴、攒竹穴、太阳穴，每穴按摩3

0次。

（3）两手握拳，用食指近侧指间关节的桡侧缘紧压眼眶，作由内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次。

（4）微闭双眼，两手五指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子髎穴，重复30～50次。

据研究，按摩眼周可改善眼周围组织的血液循环，调节视觉神经和动眼神经的功能，缓解眼肌疲劳，延缓眼睑皮肤下垂和眼周皱纹的出现。

所以，只要我们坚持每日早晚各做1次，那么对近视、远视、散光、斜视等均有防治作用。

面部如何进行美容按摩

面部按摩不仅可以促进面部皮肤的血液循环，清除排泄废物，而且可以锻炼面部肌肉、增加皮肤的弹性，从而使面部皮肤滋润，防止皱纹与斑点的出现，同时还可以使人精神振奋，容光焕发，消除疲劳。

具体方法如下：（1）从头部开始，沿下颌至两颊，均匀向上向外按摩。

（2）从嘴周向上按摩，可防止嘴角下垂。

（3）轻轻按摩和拍打两颊的肌肉，使之不易松弛衰老。

（4）除按摩两颊、鼻子外，可轻按两侧之四白、承泣、地仓穴及颏下之承浆穴。

（5）用手向上轻推额部，可防止皱纹产生。

（6）从额部中央向两旁环形按摩，可使血液循环流畅，促进新陈代谢。

面部按摩可由经过训练有素的化妆师、医师或理发师来进行，一般1个星期1～2次即可，不必太多，按摩时，动作要轻柔，以柔软的手，轻轻地、有节奏地进行拍、揉、推等动作，双手离开时应当从被按摩者脸上轻轻地飘去，使被按摩者从按摩中得到松懈的享受。

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