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0 克冰糖150 克糖桂花卤3 克食碱30 克〔烹制方法〕 1.将沸水 500 克 放入盆内，加食碱 15 克，倒入莲子，用竹帚搅打去皮。沥去碱水，再换沸水 750 克，加食碱 15 克，继续搅打，取出洗净，削去两头，捅出莲子芯， 再漂洗干净。 砂锅中放清水 l000 克，倒入莲子，上中火烧沸，放入猪板油，盖上钵盖，移小火上焖约 30 分钟，捞出莲子。 将桂元剥壳去核，然后用一颗桂元肉包一粒莲子，放入原汤锅内，加冰糖上中火烧沸，撇去浮沫，再移到小火上焖至酥7 冈烂（约 1 小时），锅端离火口，拣去猪板油，倒入桂花卤即成。 〔工艺关键〕 谚曰：“要得甜，加点盐”，此菜加盐少许，以不超过 2 克为度，风味更佳。 ...