、山反栗。 【性味归经】性平，味甘；人牌、胃经。 【功效主治】调中，开胃，滋养气血，明目。主治不欲饮食，体倦乏力，形体消瘦，肢体疲软，病后体虚，视物不明等病症。 【营养成分】每10o克含水分10.2克，蛋白质21克，脂肪49.7克，碳水化合物12.2克，粗纤维2.8克，灰分4.1克，钙3.6毫克，磷556毫克，铁8.3毫克。 【食疗作用】 1．软化血管，促进胆固醇代谢 榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。 2．强壮体魄，促进生长发育 榛子的含磷量为诸果之首，磷是人体构成骨骼、...
- 吊菜冬瓜
- 吊菜瓠瓜
- 吊菜黄瓜
- 吊菜苦瓜
- 吊菜南瓜
- 吊菜茄子
- 吊菜丝瓜
- 吊菜西红柿
- 调味菜葱
- 调味菜大蒜
- 调味菜辣椒
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- 调味菜薤白
- 豆扁豆
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- 根茎葛根
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- 花木槿花
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- 菌藻地耳
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- 菌藻紫菜
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- 鲜果薜荔果
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- 野菜莼菜
- 野菜东风菜
- 野菜蔊莱
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- 野菜蕨菜
- 野菜苦菜
- 野菜藜蒿
- 野菜马齿苋
瞎弦
本文以第一批国家级非物质文化遗产项目凉州贤孝为素材创作。凉州贤孝，又称凉州劝善书，是主要流传在凉州地区的一种古老民间说唱艺术，内容多歌颂忠臣良将孝子贤孙才子佳人，崇尚为国尽忠在家尽孝的价值观，追求忠孝两全的精神境界。唱词师徒口口相传，没有文本，一般用三弦自弹自唱，有时候也加上二胡笛子木鱼敲碟子等伴奏，既有深厚的传统文化底蕴，又有深刻的内容和独特的形式。弹唱凉州贤孝谋生的民间艺人，多为盲人瞽者，被称为瞎弦。旧社会，这些盲艺人除了卖唱，还兼摸骨算命，劝人向善，教化民众，身上带有某种神秘力量，因此又被凉州人尊称为瞎仙，却处于社会最底层，沿街卖唱，艰难生存。新中国成立后，凉州贤孝艺术得到尊重保护，创编了很多歌颂新中国的唱段曲目。随着时代变迁，凉州贤孝受众老龄化严重，年轻群体关注度不足，凉州贤孝面临传承危机。新一代的年轻人，积极传承非遗文化，创编歌颂新时代的凉州贤孝曲目，用数字科技保护凉州贤孝，用新文艺方式发展凉州贤孝，打造文旅产业，让古老的艺术焕发新生，成为凉州文化的新名片。...
重生1983：我靠打猎带领全家致富
前世坐拥亿万家财却孤独终老，一睁眼竟重生回到20岁那年。1983年的东北山村。此时的他，还是那个为救兄弟被野猪撞伤的穷小子，而一年后，父亲与挚友的父亲将因工厂事故双双殒命，母亲随之崩溃离世，兄弟反目这一世，他发誓扭转命运！...
予你玫瑰
表面酷哥内里阴暗爬行1（余挽辰）×面热心冷淡情前直男0（时云舒）双失忆直掰弯，从疯狗互咬到互舔伤口的长途星际旅行故事。凭空出现于苍穹之上的巨大城市拉开了宇宙漫游时代的序幕，...
领主：我招募的士兵怎么都是玩家
无主之地是一款经营策略类的争霸网游。玩家要扮演领主建设领地抵挡怪物入侵争霸天下，所以招募士兵是主流玩法。可王凡招募出来的士兵，似乎有点不对劲。哥布林军团人多势众？士兵们竟然会引过来杀。伐木没有斧头，他们竟然会抢夺怪物的武器。更离谱的是，那个叫法力无边的士兵竟然还教唆其他士兵放火烧山。你们真的是NPC吗？...
贺总绝嗣？和小哑巴闪婚后真香了
绝嗣霸总先婚后爱小哑巴追妻暧昧拉扯一夜荒唐，阮清音成了贺太太。未婚夫亲手把她送到别的男人床上，转头娶了她的继妹，所有人弃她欺她，阮清音以为贺肆与别人不一样。却没想到夫妻三年，她伤痕累累，孩子胎死腹中情人当面挑衅，她不再去爱，也不想再爱。贺肆总以为阮清音是掌中之物，任他宰割，可当阮清音头也不回的离开时，他彻底慌了。贺肆，你醒醒吧，我们早就翻篇了。贺肆忍住眼眶的雾气我不想和你翻篇。这次，她选择遵循自己的心，再爱一次，就一次。...
净身出户，情报系统助我成首富
商业追夫火葬场情报系统赚钱为了当年的救命之恩，陈思渊结婚后甘心当一个家庭主夫，按照姚梦兰的要求，让她在外面安心赚钱。结果回报他的，确实一纸离婚协议！你就是个窝囊废！寄生虫！吸我的血，耗我的青春！快签！叮每日情报系统激活！检测到宿主当前婚姻状态极度恶劣，家庭地位岌岌可危，尊严已触底！新手任务触发立刻离婚！任务奖励离婚大礼包一份。警告若宿主选择继续跪舔，维持当前卑微状态，系统将即刻解绑，并判定宿主为不可救药之废物，永无翻身之日！离！必须离！姚梦兰，你可别后悔后悔？我姚梦兰这辈子做得最正确的一件事，就是和你这个废物离婚！几年后，陈思渊已经成为了全球首富。姚梦兰跪着求陈思渊回心转意老公我错了，我要怎么做你才能回头...
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