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机、温养灵机、炼化灵机，每次采摄之间至少隔一个时辰。 这样下来虽然修行速度比之前慢了些，但效率不降反增，更重要的是经络的负荷明显减轻，灵台也没有再出现过震盪。 到了夏末时，陈渊已然锻骨小成，不仅境界追平方大壮，就连交手对练也不落下风。 两人的对撞，第一次呈现不分伯仲的情况。 这让方大壮心绪复杂，从那以后，他练得更勤了。 一年时间不到，陈渊便完成了华丽的反转。 从一个初入武道之门的新手，达到了如今的锻骨境，仅用一年时间走完了別人数年才能走完的路。 有此成就，陈渊没有任何骄躁，他依旧每日沉下心来修行，专注而认真。 在內院中，陈渊也从未展露过任何实力，他就像是个旁观者，存在感极低，不过该...