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第977章 什么是早春心理烦躁症（第1页）

第977章什么是早春心理烦躁症

早春来临，因年初生活和工作压力加大，人们的精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生了许多不健康心态，因而看心理医生的病人明显增加，以中、青年人为主。

其中20%的病人表现为害怕、厌恶上班上学，这种人称为“早春心理烦躁症”

病人。

今天小编就带大家一起来了解下到底什么是早春心里烦躁症。

心里烦躁症的表现人群：

1、多虑族

这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。

二是害怕应酬。

借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任务”

，长期应付“狂轰滥炸”

的应酬，会引发一系列躯体疾病和心理疾病。

2、抑郁族

多见于经济条件较差，又特别好面子的人。

由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了，刚上班又没有太多的钱，所以不敢买这买那，早春本应该是个美好的季节，但是如此的郁闷也让人无处发泄。

3、孤独族

多见于背井离乡的年轻人。

春节过后又要离开家出去打拼了。

很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。

对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。

4、悲伤族

多见于空巢老人和背井离乡的人，子女们都有了自己的事业，好几个月甚至一年都不能再见一面，这样的时候老人就会感到孤独。

对于孤寡老人而言，看到别人的子女在家其乐融融，也会使其感到更为悲伤。

5、失望族

在存在“春季心理恐慌”

患者中，70%的人对自己的生活现状不满、感叹又一年艰难的开始，从而陷入强烈的挫败、失望之中，难以自拔。

宣泄可以缓解女性的抑郁。

如何应对早春心理烦躁症？

哭应该算是一种可取的宣泄方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。

需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。

倾诉也是一种很好的宣泄方式。

可以选择自己的挚爱、亲朋或者是信任的人去倾诉自己的苦恼，调整自己的不良情绪。

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