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第十章 美容偏方（第1页）

第十章美容偏方

一、养发生发

历代本草文献中有关养发中药的品种很多，其中很多已被现代医学所证实确有很好功效。

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

【方一】黑芝麻核桃粥

【来源】《果蔬美容妙方》。

【组成】黑芝麻15克，核桃仁15克，粳米50克。

【功用】滋补肝肾，润肤乌发。

【用法】将黑芝麻去杂质洗净，研细，核桃仁用热水泡后，剥去内衣，研细，粳米淘洗干净；锅置火上，放入适量清水，下入粳米，用武火煮沸调人黑芝麻屑、核桃仁搅拌均匀，改用小火煮成稠粥即成。

经常佐餐食用。

【方二】何首乌红枣粥

【来源】《果蔬美容妙方》。

【组成】何首乌60克，粳米90克，红枣10颗（去核），红糖适量。

【功用】补气血，益肝肾，黑须发，美容颜。

【用法】将何首乌、粳米、红枣均洗净；锅置火上，放入清水适量，下入何首乌、粳米、红枣，用旺火煮沸后，改用文火煲成粥，加入红糖即可。

经常佐餐食用。

【方三】三黑枣粥

【来源】《果蔬美容妙方》。

【组成】黑米50克，黑豆25克，黑芝麻粉15克，红枣10颗，红糖适量。

【功用】促进毛发生长，使头发乌黑亮泽，富有弹性而柔顺。

【用法】先将黑米、黑豆、红枣均洗净，红枣去核；锅上火，放适量清水，下入黑米、黑豆红枣、用旺火烧沸，改用文火煮至烂熟，再加黑芝麻粉同煮1～2分钟，食用时加红糖调匀。

经常佐餐食用。

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