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生命长寿的五个步骤

作者：张嘉勋更新时间：2026-06-22 11:05:23

在长达三年的疫情战中，我们清晰地意识到，对抗危机的最佳手段就是免疫力，只有提高所有免疫力，才有资格与病毒叫板。免疫力是一个人的核心竞争力，不单单指身体健康上的，也包括我们心理、财务、价值上的。在逆境中学会坚强和乐观，是成年人的必修课。条条大路通罗马，无论向哪个方向走，都是前进，重要的是保持乐观，积极面对。如何在长寿时代掌控生命

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《生命长寿的五个步骤》后记

0年 10年前，我非常荣幸的加入了唐宫饮食集团公司高管50余人，一起去台湾花莲这个神圣的地方，参拜了慈济证严法师的故乡。我们一行加入了慈济人的日常生活体验。从早晨4：00起床，4：30到达道场，诵经《心经》〈道德经》等经典经文，5：30证严法师准点出场，开示每一天的讲座，证严法师开示的语气非常庄严神圣、精进修持、忧患全球、身体力行、大爱无疆、深受感动。所到之处，处处充满慈悲的教育。在整整一周的访问和生活实践过程中，我们去了花莲慈济垃圾分类处理中心，看到的是象小山一样高的拉圾处理场，在进行垃圾分类的体验中，内心深处不断地一次又一次地被触动，可能这一辈子都不会被忘怀。我们一行还去参观了慈济的几所中小学，人文教育是从小就开始培养的。还去了慈济医学院、大体博物馆；还参观了两家台北慈济医...

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