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别让压力毁了你正版

作者：罗芬芬更新时间：2026-07-04 21:53:57

物理学当中，压力指垂直作用在物体表面上的力。在心理学上，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力是一个外来词，来源于拉丁文“Stringere，原意是“痛苦。一个人活在世上，一点压力没有是不行的，但压力过大也是不行的。当今社会是竞争的社会，国与国之间，人与人之间的竞争每时每刻都在进行。竞争让每一个人努力取得进步，也会给人带来很多压力。不同环境中，压力的表现是不一样的，同样的环境中，是否感受到压力，也会存在个体性差异。别让压力透支了你

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《别让压力毁了你正版》第九章如何缓解环境压力

当前，我国的空气污染状况十分严重。这其中，最具代表性的就是雾霾。自2013年1月，首都北京还发布了有气象预警制度以来的首个霾预警。从那一时期开始，雾霾开始天气开始进入人们的视线，随后的一年里，雾霾天只要有机会就会光顾，到了年底，雾霾不仅袭击了京津冀地区、长三角地区，甚至连海滨城市三亚，高原城市拉萨也没放过，真可以说覆盖全国了。雾霾，雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等非水成物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。当水汽凝结加剧，空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的（如有大量凝结核存在时.相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和）。有专家指出：雾是指大气中因悬浮的水汽凝结，能...

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