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科学育儿宝典

作者：健康女人时尚阅读书系编委会编更新时间：2026-05-20 10:21:45

本书是一本古籍，以传统科学和经验为基础，为父母提供0~6岁儿童养育的指导。涵盖了儿童在不同成长阶段的生理、心理发展特点，以及相应的养育方法和教育理念。强调顺应自然、注重儿童身心健康发展的原则，提供了丰富的育儿智慧和实践经验。虽然部分内容可能需要结合现代科学进行理解，但其中蕴含的传统智慧仍对现代育儿具有一定的借鉴意义，帮助父母更好地关注孩子的全面成长。科学育儿06岁（古籍）

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《科学育儿宝典》第十三章幼儿常见病的食疗

过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。人的一生都需要钙，儿童时期骨骼生长迅速，尤其需要钙。若饮食中缺钙，机体又同时缺维生素D，儿童就会出现缺钙症状。依照目前研究发现，10岁以下的儿童，每天应摄取800毫克的钙，但迈入青春期的宝宝如果每天摄取1 500毫克的钙，那么骨质会较为密实。补钙的方法让儿童每天食用3次含钙量高的食物，如有可能，食用5次效果更佳。牛奶是儿童摄取钙的最佳来源。有的宝宝对加了草莓或巧克力、菠萝的牛奶极为偏爱，那么家长大可不必加以制止，不妨让他们尽情地喝，这样宝宝可以从中摄取更多的钙质。一些家长为增加营养和钙质，经常煲骨汤给宝宝吃，以帮助宝宝骨骼成长，防止软骨病。但经研究，骨汤的营养价值远没有人们想像得那么大。先从钙质的角度...

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