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■ 息力以生气（第1页）
■息力以生气
人的健壮，叫做“有气力”
。
由此可见“力”
与“气”
原本是相通的，“力”
从“气”
中生出。
凡叫喊、跳跃、歌啸、狂舞、奔跑、快走之类，都是用“力”
来从事的气，有可能损伤“气”
。
古时善于养生的人，呼吸不会发出声音，行动不会扬起尘土，不长时间跳舞，而像熊一样悬吊在树上，像鸟一样伸展身体，不长啸而呼吸清气，全都是为了息力以求得生气。
（明）陈继儒《养生肤语》
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