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３５８ 什么是心理咨询（第1页）

３５８　什么是心理咨询

心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程，提供可行性建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，帮助求询者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。

实践证明，心理咨询对心理健康的作用是非常明确的。

在心理咨询中通过帮助关系可以使求询者心理健康朝着好的方向转化。

这里包括三个方面的含义：

１.可以帮助求询者提高对待自身和人际关系方面的心理能力；

２.通常的咨询不仅可以消除某些病症，而且也可以促进人格的重建和发展；

３.不仅有心理障碍的人可以寻求咨询，就是在自身发展中遇到阻力的正常人，也同样可以寻求咨询并从中获益。

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