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是宝贵的。珍惜生命,自然离不开运动。运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。 生命活动的支柱 运动系统主要由骨、软骨、关节和骨骼肌等组成。其主要起支架作用、保护作用和运动作用。 人的骨骼由206块骨头组成，包括29块颅骨，26块脊椎骨，每只手臂有32块骨头；每条腿有31块骨头，胸骨有25块。最大的是大腿骨，最小的是小骨，那是耳朵内的三块骨头。整副骨骼的中央部分是脊柱(垂直排列的骨头)。脊骨的关节只能稍微活动，但整个脊柱却很有弹性。 骨骼具有使人体定形、支持人体，保护某些器官，给肌肉有附着之处的功能。我们可以移动脂肪，或改变肌肉，但是对骨骼这副基本的架构，却无法动之分毫。 如果没有骨骼，人体就会倒塌。...