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事，会直接影响到你整个上午从9点到下午5点的工作情绪。由此可知，周末的生活方式有多重要。 小张是在星期六上午读书，下午做杂事，星期天偶尔去打打高尔夫球，平常则和家人驾车到郊外游玩，傍晚返家，晚上则看看书和听新闻等，过着安静的生活。 小刘在星期六上午睡觉，睡到中午才起床，下午只是看电视，时间就在不知做什么事中消磨过去，星期天也没有什么特别的计划，好像很无聊地虚度过去，或者偶尔和家人外出，但是又游玩过度，抱着一身的疲累返回。 用一句简单的话来形容，小张的周末是有计划的，富有营养价值；小刘则无计划，一点也没有摄取到养分。结果到后来，这两个人之间产生了很大的距离。 如果我们想获得好的结果，就必须好好利用闲暇时间，让我们摄取到所需的营养。...