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祛寒食物种种（第1页）

祛寒食物种种

中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。

通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。

现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供读者选择食用。

羊肉羊肉性昧甘温。

热量高于牛肉。

羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。

冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。

狗肉狗肉性温、味甘。

能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。

狗肉有丰富的营养物质。

对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。

辣椒辣椒能增温祛寒，使面颜红

润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。

能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。

核桃核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。

冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。

姜枣红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。

大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。

红糖性温，能和脾、暖肝。

三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。

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