1：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2?一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能. 3?正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4?人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 ...
- 第一章 长寿的秘笈
- 第二章 环境对长寿的影响
- 第三章 不同人群的养生秘笈
- 第四章 名人养生秘笈
- 第五章 睡眠与长寿的关系
- 第六章 饮食与长寿的关系
- 第七章 心理健康与长寿的关系
- 第八章 运动与长寿的关系
- 第九章 性格与长寿
- 第十章 生活习惯与长寿的关系
- 第十一章 环境与长寿
- 第十二章 养生长寿功
- 第十三章 中医养生长寿秘诀
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