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休闲养生是将养生与休闲相结合的一种形式，养、乐结合，寓养于乐，故有身心兼养的作用。休闲活动的形式多样，动静不拘，可动静结合、柔刚相济，既可调养心神，又能活动筋骨，因而具有形神兼养之功。 休闲养生主要有以下几类： ●普适性 传统观念认为，休闲养生针对的主要对象是“亚健康人群”或老年人群，但实际上，休闲养生涵盖所有追求健康快乐生活的人群，用于养生的各种休闲活动，其内容健康、情趣高雅、生动活泼。在轻松愉快的环境和气氛中，给人以美的享受。 情志畅达，赏心悦目，则百脉疏通，气血调和；情趣高雅则益智养心，怡养神情。 ●综合性 休闲养生是将中国传统的养生方法、理论同现代生活中有益于人体健康的多种休闲方式结合起来而形...