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五雁行气法（第1页）

（五）雁行气法

属性：〔原文〕雁行气法，低头倚壁，不息十二通。

以意排留饮宿食从下部出自愈。

〔解说〕雁行气法，将背靠于墙壁，低头，不息十二通。

以意念引气入胃中，以内气排除停留的痰饮和宿食，使从肛门排出体外，则自可痊愈。

x小结∶x《诸病源候论》“卷二十·痰饮病诸候”

说∶“行气者，身直颈曲，排气下行而一通，愈宿食。”

就是鸭子，因是仿效鸭子，直身低头曲颈，不息行气，故名行气法。

其方法是背靠墙壁，身站直，低头、曲颈，进行不息呼吸，以意行气，排除胃肠痰饮、宿食。

但本书及《云笈七签》此节前均名为雁行气法。

近代有“大雁功”

，亦从仿生角度命名，故仍用雁行气法。

十四、补益门

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