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88 金针菇蒸鳗鱼（第1页）

88.金针菇蒸鳗鱼

原料：鳗鱼1条（重约500克），鲜金针菇200克，鸡蛋2枚，精盐、黄酒、香油各适量。

制法：将鲜金针菇洗净。

鳗鱼去内脏洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净斩成段。

取炖盅一只，将鸡蛋打入，用筷子搅匀，加入金针菇，上面放鳗鱼，加入黄酒、精盐并注入适量清水，上笼蒸至鱼肉熟透，出笼淋上香油即成。

佐餐当菜，随量食用。

功效：滋补肝肾，扶正抗癌。

主治肝肾阴虚型肝癌等多种癌症。

营养分析：鳗鱼有益气养血、柔筋利骨等功能。

鸡蛋含丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。

鸡蛋性味甘平，具有养心安神、滋阴润燥的功效。

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