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孩子注意力不集中如何训练提升

作者：鲁鹏程更新时间：2026-05-28 18:12:04

对任何人来说，注意力都是一笔宝贵的财富。遗憾的是，今天的很多孩子都有注意力不集中的问题。只有打开孩子的注意力之门，才能真正挖掘出孩子的潜能。《孩子注意力不集中，妈妈怎么办？——培养孩子专注力的66个细节（双色）》从注意力是孩子心灵的窗户、孩子注意力不集中的表现与危害、孩子注意力不集中的原因、给孩子创造有利于专注的环境、全面提升孩子的生活品质、利用孩子的兴趣提升注意力、重视调适孩子的不良情绪、教孩子学会自我控制、对孩子进行注意力训练这9个方面，全面阐述了孩子注意力不集中方方面面的问题，并给出了改变这种情形的有效方法，从而帮助妈妈培养出一个做事专注的孩子。本书适合6-15岁孩子的妈妈。孩子注意力不集中，妈妈怎么办培养孩子专注力的66个细节

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《孩子注意力不集中如何训练提升》第九章必要的练习还是不能少的

注意力并不是孩子天生就会的，需要我们在后天对他进行有针对性的、有意识的培养。所以，采用一些简单、科学、实用的方法，对孩子进行相应的注意力的训练，还是十分必要的。这些训练，既有利提高孩子的集中注意力，也有利于孩子其他能力的发展。 59. 让思路“追老师”！——对孩子进行有意注意训练注意力有“无意注意”和“有意注意”之分，前者是指没有事先预定好的目标、不需要意志力努力的注意，即我们经常所说的不经意；后者则是有预定目的的、需要意志力努力的注意。而有意注意是人类所特有的心理活动，能受人们自身意志的调节和支配。孩子所具有的注意还是以无意注意居多，这使得他的注意力容易随着外界事物的刺激而产生变化。但是，对于孩子的日常学习和生活来说，有意注意的作用更大、更多一...

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