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心理学上的需要

作者：刘烨更新时间：2026-05-18 02:39:55

做自己的心理医生，说简单一些就是提高自己心理调节的能力，说复杂一些，就是在自己的意识里要有一个特殊的角色，拥有精神中的“第三只眼睛”，理智地观察自己情绪的变化，寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”，在关键的时刻给予自己智慧，帮助自己正确应对纷繁复杂的现实，不至于迷失方向。你一定要学习的心理学

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《心理学上的需要》Chapter 12 幸福心理学

种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己所拥有的而对世界充满感恩，感谢生活给予你的恩赐。这样你才会有一个积极的人生观，这样你才会有一个健康的心态。哈佛学子认为每天都对身边的人道声谢，不仅会使自己有积极的想法，还会让别人感到快乐。在别人需要帮助时，伸出援助之手；而当别人帮助自己时，以真诚微笑的表达感谢；当你悲伤时，有人会抽出时间来安慰你等等，这些小小的细节都是一颗感恩的心。有一天杰克逊失业了，一切来得那么突然。一个程序员，在软件公司干了8年，他一直以为将在这里做到退休，然后拿着优厚的退休金颐养天年。但是，意想不到的事情发生了：这家公司倒闭了。杰克...

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