二十四节气与食疗小说王颖彭学峰主编-二十四节气与食疗最新章节-无忧看书网

二十四节气与食疗

作者：王颖彭学峰主编更新时间：2026-05-19 00:30:36

本书围绕24节气展开，重点介绍每个节气对应的食疗方案，包括当季食材的选择、营养成分分析以及具体的食谱制作方法等，强调通过饮食来调理身体、预防疾病，让读者了解如何根据节气变化合理安排膳食，以达到养生保健的目的，是食疗养生爱好者的参考书籍。 24节气与食疗

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《二十四节气与食疗》第五章冬雪雪冬小大寒2

（4）羊肉温中粥【原料】草果1个，肉桂3克，羊肉500克，胡豆200克，粳米100克，食盐、香菜各适量。【制作】将羊肉洗净，同草果、肉桂、胡豆（捣碎，去皮）放入锅内，加水适量，先武火煮沸，后用文火熬成汤，滤净羊肉与中药，保留汤，下粳米、食盐调匀，继续置文火熬熟。在粳米粥内，放入香菜叶，将羊肉切块，盛入碗中，分碗盛装。【禁忌】阴虚火旺者不宜久食。【功效】补脾，温中，顺气。 3．饮料类进补食谱（1）红枣茶【原料】红枣适量。【制作】将红枣水煎代茶。【功效】强筋健骨，活血益气，滋补阴阳。（2）杏菊饮【原料...

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