精2克，花椒粉1克，淀粉（豌豆）5克。 制作:1.先将豆腐皮撕成大块，下锅煮一下捞起。 2.番茄用滚水烫一下，去皮、去籽，切碎。 3.将豆腐皮和番茄放入滚油中，加调料拌匀，烧至入味后略加水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡。 用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。 功效:骨质疏松调理、动脉硬化调理。 营养分析:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同...
- 脑血栓类粥类
- 2 豆浆粥
- 3 葵花子粥
- 4 皮蛋粥
- 5 玉米粥
- 6 玉米粉粥
- 7 紫菜粥
- 8 奶香麦片粥
- 9 冬菇云耳瘦肉粥
- 10 茄子粥
- 11 鹌鹑萝卜粥
- 12 豆腐乳粥
- 13 麻婆西施粥
- 14 燕麦粳米粥
- 15 何首乌红枣粥
- 16 发菜蚝豉粥
- 17 何首乌粥
- 18 桂花白薯粥
- 19 木耳粥
- 20 鹌鹑生姜赤豆粥
- 21 枸杞叶芹菜粥
- 22 芹菜粥
- 23 番薯麦米粥
- 汤类
- 38 洋葱椰菜红萝卜土豆汤
- 39 芙蓉豆腐汤
- 40 马蹄海带粟米须汤
- 41 冬瓜薏苡仁兔肉汤
- 42 芫荽冬笋红萝卜汤
- 43 木耳芦笋蘑菇汤
- 44 蜜枣芋笋雪耳粟米汤
- 45 花生冬菇腐竹汤
- 46 鸽子益肾汤
- 47 海参汤
- 48 川芎寄生鱼头汤
- 49 川芎当归羊肉汤
- 50 山楂枸杞子兔肉汤
- 51 三耳汤
- 52 参芪鹌鹑汤
- 53 何首乌鸡蛋汤
- 54 莲子发菜瘦肉汤
- 55 燕菜素鸡丝汤
- 56 杏鲍菇猪肉汤
- 57 双菇竹荪汤
- 58 鲍鱼芦笋汤
- 59 豆瓣鲤鱼汤
- 60 槐花猪肚汤
- 61 鹌鹑蛋竹荪汤
- 62 高丽豆腐汤
- 63 豆腐青葱汤
- 64 蘑菇玉兰片汤
- 65 蘑菇冬瓜汤
- 66 薄荷番茄汤
- 67 苋菜豆腐养肝汤
- 68 腐皮鸡蛋汤
- 羹类
- 70 女贞子蜂蜜饮
- 71 山楂乌梅饮
- 72 柳橙菠萝汁
- 73 香莼羹
- 74 橘香甜汁
- 75 番茄芹菜汁
- 76 番茄柠檬汁
- 77 杭式果羹
- 78 苹果玉米豆粉羹
- 79 鱼蓉豆腐羹
- 80 雪梗珍珠羹
- 81 番茄菠菜汁
- 82 山楂核桃茶
- 83 银耳番茄羹
- 84 双凤羹
- 85 腐乳豆腐羹
- 其它类
- 87 百香青木瓜
- 88 酱香耳卷
- 89 香菇菜包
- 90 香菇炖牛筋
- 91 香卤素鸡
- 92 花蛤仔面
- 93 炸脆鳝
- 94 卤汁黄豆
- 95 蘑菇炒面
- 96 茯苓板栗鲤鱼
- 97 酱拌干丝
- 98 银耳桔梗苗
- 动脉硬化类
- 100 绿豆粥
- 101 翡翠豆腐汤
- 102 绿茶番茄汤
- 103 时蔬浓汤
- 104 鹌鹑笋菇汤
- 105 砂锅甲鱼汤
- 106 甲鱼双耳汤
- 107 海参阿胶汤
- 108 云片竹荪汤
- 109 香螺春笋汤
- 110 翡翠白玉汤
- 111 田螺蚌肉汤
- 112 炖紫菜海参汤
- 其它类
泳道之外
游泳国际健将江明和有双重身份的体育记者苏珊，因一场误会和一次水下意外结缘，成为一对欢喜冤家。飞鱼江明意在世界冠军，隐瞒家世，专注训练比赛，高冷低调飞鸟苏珊追求真相，自由奔放，却是遇水就怂的旱鸭子。二人在时代浪潮中携手逐梦，情愫渐浓也在训练比赛和生活中共同进退，羁绊渐深。随着世锦赛的到来，泳道之外的争斗越演越烈，飞鸟和鱼相依相伴，江珊CP彼此扶持，终攀高峰。...
瞎弦
本文以第一批国家级非物质文化遗产项目凉州贤孝为素材创作。凉州贤孝，又称凉州劝善书，是主要流传在凉州地区的一种古老民间说唱艺术，内容多歌颂忠臣良将孝子贤孙才子佳人，崇尚为国尽忠在家尽孝的价值观，追求忠孝两全的精神境界。唱词师徒口口相传，没有文本，一般用三弦自弹自唱，有时候也加上二胡笛子木鱼敲碟子等伴奏，既有深厚的传统文化底蕴，又有深刻的内容和独特的形式。弹唱凉州贤孝谋生的民间艺人，多为盲人瞽者，被称为瞎弦。旧社会，这些盲艺人除了卖唱，还兼摸骨算命，劝人向善，教化民众，身上带有某种神秘力量，因此又被凉州人尊称为瞎仙，却处于社会最底层，沿街卖唱，艰难生存。新中国成立后，凉州贤孝艺术得到尊重保护，创编了很多歌颂新中国的唱段曲目。随着时代变迁，凉州贤孝受众老龄化严重，年轻群体关注度不足，凉州贤孝面临传承危机。新一代的年轻人，积极传承非遗文化，创编歌颂新时代的凉州贤孝曲目，用数字科技保护凉州贤孝，用新文艺方式发展凉州贤孝，打造文旅产业，让古老的艺术焕发新生，成为凉州文化的新名片。...
洪荒之我翻天覆地了
世纪大战即将开始，一场阴谋与布局之间的对决，究竟谁输谁赢？他就是要逆天改命...
养崽十年成首辅，我手握百亿奖励
年下养成双洁经商1v1，腹黑阴湿病娇忠犬男主VS坚韧护短清醒女主旁人都说她杨凝好福气，经商顺风顺水，富可敌国。随手捡的小乞丐都能十八岁状元及第，不仅年纪轻轻成为新帝红人，还在二十二岁那年重振江南士族叶氏门楣成为叶国公。就此还成为了叶国公的心上人，简直是天生好命。杨凝刚开始只想在异世好好的活着，没想到捡了个小乞丐居然激活了养成系统，她呕心沥血费心养育，终于把小乞丐拉扯成了新科状元，当她手握百亿家财奖励觉得自己可以退休浪荡江湖拥抱美男时，好弟弟突变黑心莲，还想以身相许！叶璟救命之恩，以身相许。好阿凝，你是我的。...
纨绔至尊
这是一个强者为尊的世界，每个人都在追寻最强的实力，世间万物相爱想杀，只有自己变强方能赢得属于自己的光辉。...
科举：九族文盲出了个读书郎
科举穿越无系统前期无女主，后期不一定有，有的话着墨也不多顾氏一族，九族都是目不识丁的文盲，族谱都是族长半猜半问写的，这样的一个家族，突然出了个读书人。起先，村里人和顾氏...
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